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做噩梦原因？
补充说明：做噩梦原因？
2019-08-07 19:52
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
做噩梦可能是精神紧张、生活不规律、神经衰弱等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、精神紧张
如果长期处于工作压力大、过度劳累、睡前剧烈运动等情况，可能会导致精神紧张，容易出现做噩梦的情况。患者需要调整好工作和休息的时间，注意劳逸结合，避免长时间处于工作状态。另外，患者也可以在睡前适当地听一些舒缓的音乐，有利于促进睡眠。
2、生活不规律
如果患者经常熬夜、长时间看手机、平板等电子类产品，可能会导致睡眠紊乱，容易出现做噩梦的情况。患者需要调整作息时间，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。另外，患者也可以在睡前适当地进行按摩，可以促进血液循环，有利于提高睡眠质量。
3、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大、情绪紧张等原因引起的，患者会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，部分患者可能会出现做噩梦的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式，缓解心理压力过大的情况。
除此之外，患者做噩梦也可能是心脾两虚、心胆气虚等原因引起的，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗，以免延误病情。
2022-03-04 11:17
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
睡眠质量不好，总是做噩梦，这多是由于在现实中遇到了。刺激或烦恼导致的。害怕担忧现象在梦中的呈现。让自己的心是平静下来，正确的处理现实中的困难和问题。适当的做放松。症状会得到很大的改善。还可以做心理咨询做进行心理疏导。
2019-08-08 20:14
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
