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腹部减肥的方法？
补充说明：腹部减肥的方法？
2019-08-08 21:22
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
在减肥中减肚子也是有很多的方法，一方面主要是仰卧起坐和慢跑，再就是饮食方面注意不要吃一些肥肉或者是高热量的食物，可以选择一些清淡的饮食，例如说青菜豆制品。再就是减肥期间，做些也是要规律，避免熬夜熬夜，造成内分泌紊乱，也是会出现肥胖的问题。
2019-08-08 22:21
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孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
您好，对于上述情况属于气血不足导致的脱发现象。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。因为头发中医讲叫血余，肾主生发，多吃黑色食物如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳。配合口服驴胶补血颗粒，养血生发胶囊可以改善。
2019-08-30 17:46
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
