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莲子芯的功效？
补充说明：莲子芯的功效？
a******W 2019-08-08 21:55
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吴丽珠 药师 其他
擅长：肿瘤科
提问
您好，莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。莲子心中的纤维素。可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。所以平时可以适量吃点。
2019-08-15 11:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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