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决明子能吃吗?
补充说明:决明子能吃吗?
2019-08-08 22:20
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决明子是一种药材,是可以吃的,具有通便、明目、降血压血脂、减肥和预防热伤风的作用。
1、通便。在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,容易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。2、明目。决明子还可以用在眼科的治疗,名称本身就表明了这一点。决有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。3、降血压血脂。决明子还可以用来治疗高血压。决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。4、减肥。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。每天用决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。5、预防热伤风。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
决明子性寒,不适合脾胃虚寒或体质不足的人食用。如果在吃冷饮或食物后出现胃寒、胃痛甚至腹泻,在使用决明子时应高度警惕。
2022-07-03 08:05
举报您好;是可以吃的,决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。
2019-08-10 18:19
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