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怎样有效美白皮肤？
补充说明：怎样有效美白皮肤？
a******W 2019-08-08 23:13
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精选回答(1)
孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，需要到专业的医学美容科。首先需要防晒。使用了很多美白产品但是又不注意防晒的话，美白产品就等于是没有功效。多吃含维生素c丰富的食物，因为维生素c可以阻碍黑色素合成。可以使用含烟酰胺丰富的护肤品。是可以起到美白效果的了。
2019-08-26 07:14
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
美白皮肤，主要是通过减少皮肤黑色素细胞产生黑色素实现的，减少黑色素生成的方法都有能增白皮肤的效果。1、补充维生素C和维生素E。2、多吃柑橘、猕猴桃、豆浆等食物，含有十分丰富的氨基酸及维生素。3、多吃牛奶等食物，含有十分丰富的蛋白质和钙的成分，以上都是对皮肤的美白具有较好的作用。
2019-08-08 23:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
