发病时间：不清楚
最好的腹部减肥方法？
补充说明：最好的腹部减肥方法？
2019-08-09 00:38
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
肚子减肥可以在吃完饭后揉肚子，顺时针揉十下，逆时针揉十下，如此反复十次。揉腹可以加强对食物的消化、吸收和排泄。在饭后靠墙站立20分钟，可以减少脂肪堆积。在睡觉的时候也应该平躺着睡，不要蜷缩，因为这样会使腹部的脂肪堆积。每天做五组平板支撑，一组一分钟，也是减肚子的很好的方法。
2019-08-09 01:31
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
根据你提供信息，你肥胖原因考虑是因为怀孕时候摄入热量过多，从而引起腹部脂肪积聚，同时因为分娩后需要照顾小孩，从而无时间减肥，因此导致向心性肥胖。建议你可以针对腹部进行体育锻炼，可以做腹肌撕裂者运动或者是腹部核心运动，主要是仰卧起坐、分腿侧桥、平板支撑等运动，可以下载运动APP自行锻炼或者是去健身馆。
2019-08-22 16:18
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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