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肝虚火旺怎样调理？
补充说明：肝虚火旺怎样调理？
2021-08-09 00:42
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
首先应该注意生活方式的调理 ，比如说情绪不稳定，情绪急躁，容易抑郁，容易发火，这些都需要自我情绪的调理，是非常重要的。其次关于饮食食用，应该避免食用一些辛辣刺激的食物，因为辛辣的食物容易发散，发散的话会使我们的肝火更旺盛。同时合理的运动是非常必要的，良好的运动会对脾进行调补。我们还建议食用一些甘缓和酸性的食物，比如百合，枸杞，银耳等。
2022-08-26 13:02
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
