发病时间：不清楚
如何缓解肌肉酸痛？
补充说明：如何缓解肌肉酸痛？
a******W 2019-08-09 00:48
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精选回答(1)
李华 副主任医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长腰痛，感冒，痹症，咳嗽，消渴病，等疾病的预防诊断与治疗，具有独特的经验和治疗特点
提问
你的这种情况建议去中医针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸理疗治疗。建议平时要多注意休息不要久站久行，要多晒太阳加强营养，多吃一些含钙量高，含蛋白质，维生素高的饮食。平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要过度或者剧烈的运动。
2019-08-10 15:11
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般缓解肌肉酸痛，常采用休息与物理治疗处理。如按摩，热敷，达到促进体内的血液循环，疏通经络的效果，根据不同的体质，不同的健康状况，可以科学地安排肌肉锻炼，锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部分，以免局部肌肉负担过重。要注意即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。
2019-08-09 01:07
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
