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男人腹部减肥最快的方法？
补充说明：男人腹部减肥最快的方法？
2019-08-09 02:45
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
仰卧起坐消耗腹部脂肪比较快。仰卧起坐减肥和做的数量有关，每次要连续做20个以上，才开始消耗腹部脂肪。这种运动，需要腹部肌肉做功，开始的时候，先消耗葡萄糖提供做功的能量。随着运动量的增加，葡萄糖的消耗不能满足需要，则开始消耗腹部脂肪，提供能力。但要注意，在增加运动的同时。
2019-08-09 03:21
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孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 可以适当吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。
2019-08-11 14:27
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