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如何锻炼脊椎？
补充说明：如何锻炼脊椎？
a******W 2019-08-09 03:53
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你好，你的情况多考虑是脊柱损伤，结合你的症状，多考虑是长时间低头、颈部受凉所致的颈肩综合，表现为颈部及肩部不适症状。建议你需要注意颈部休息及保暖，可以去医院针灸科就诊给予针灸推拿等治疗，并可以给予颈椎米子操进行颈肩部的相关锻炼处理。
2019-08-09 12:34
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常脊柱分为四个生理弯曲，颈椎生理性曲度为前凸，而经常工作、伏案、低头看东西时，颈椎处于非生理状态。因为颈椎是凸往前方，但经常低头可能导致颈椎生理曲度变化，变直甚至反弓，所以颈椎需要在平常的时候避免处于疲劳状态，也就是建议患者任何情况下，不要在脏器、脊柱发生损伤后才考虑休息。
2019-08-09 04:29
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头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。
