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现在已经31岁的年纪了,但是没有生过宝贝,这是怎么回事

发病时间:不清楚

现在已经31岁的年纪了,但是没有生过宝贝,这是怎么回事

补充说明:现在已经31岁的年纪了,但是没有生过宝贝,这是怎么回事

a******W 2019-08-09 04:05

阴道变紧 手术 缩阴 外阴 肌肉 阴道 性生活 肛门 尿道

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精选回答(1)

李春丽 医师 颍州天伦综合门诊部

擅长:阴道炎,宫颈炎,子宫肌瘤,宫颈癌,人流,引产等妇科疾病。

提问

你好,可以做盆底肌康复运动,主要是阴道周围的肌力练习。练习阴道肌肉,可以仰卧在床上,全身放松,专注于提肛收缩肛门的动作。特别要注意的是全身其他肌肉组织不能用力,体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动每次10分钟,可以间断性收缩盆底肌。当练习持续6周以后,可以达到收缩盆底肌的作用,对于阴道的敏感性,也会有所提升。

2019-08-09 19:01

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

让阴道变紧的方式一方面是通过运动,另一方面是通过手术来治疗。在平常的时候我们可以进行凯格尔运动,就是进行一种缩阴的练习,每次进行10-15分钟左右,最大程度的收缩外阴,每次保持10-15秒,同时要加强缩肛练习,都能够很好的增加盆底部肌肉的弹性,使阴道变得紧致,使性生活增加快感啊。

2019-08-09 04:36

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