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酸枣泡水喝有什么好处？
补充说明：酸枣泡水喝有什么好处？
2021-08-09 06:01
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
此方是一个不错的药膳方。酸枣仁,元肉与柏子仁合在一起不会发生不良反应和副作用。若泡水饮用,方便了,但是药效不能全部发挥出来,成分将有部分损失,因此作用不大。服此方的老人,应注意适当活动,保持一定的运动量,并睡眠前不吃较硬不易消化的食物。保持睡眠时间充足。
2019-08-09 06:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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