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如何快速有效瘦手臂?
补充说明:如何快速有效瘦手臂?
2019-08-09 06:27
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办公室随时随地锻炼肩臂,做法:办公的时候,如果感到有些累了,不妨放松一下,顺便锻炼一下我们的肩、臂。这个动作的重点是开阔胸部、平展肩部、锻炼手臂肌肉,动作:将手臂撑在椅子的边缘,身体向下滑,要滑得很缓慢,直到臀部挨到地面,还是利用手臂的力量,缓慢地带动臀部站起,直到能够坐到椅子上,反复这个动作5次。边看电视边做的瘦手臂操:做法:看电视的时候,你可以在床上,也可以在地上,就像做俯卧撑一样。唯一不同的是,为了避免你的腿部用力,你可以用膝盖着地,两个小腿交叉,完全靠胳膊来完成俯卧撑动作。
2019-08-09 07:07
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 :不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛) ;急性心肌梗塞 ;预防心肌梗塞复发 ;动脉血管的手术后 ;动脉外科手术或介入手术后,如主动脉冠状动脉静搭桥术,PTCA) ;预防大脑一过性的血流减少(TIA:短暂性脑缺血发作)和已有前驱症状,如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
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