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减肥可以只吃全麦面包吗？
补充说明：减肥可以只吃全麦面包吗？
2019-08-09 07:23
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥期间是可以吃全麦面包的。全麦面包，含有十分丰富的维生素，而且热量低，饱腹感强，是非常适合减肥的人吃的。减肥期间饮食也不要太单一，不能说什么食物适合吃就不吃别的东西了。减肥也要保证机体的营养供应，选择清淡的热量低，含糖量低的食物，在平常的时候要少坐着多站起来活动，可以在饭后一个小时进行适当的体育活动，长时间的坚持都可以起到很好的效果。
2019-08-09 07:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
