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减肥期间吃全麦面包可以吗？
补充说明：减肥期间吃全麦面包可以吗？
2019-08-09 07:23
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥期间吃全麦面包可以，建议减肥期间吃的尽量还是少一些，精制食物比较好。例如说面包之类的，但是你当做主食为主的话也不至于就影响的。一些优质蛋白清淡一些的可以吃的，例如说瘦肉之类的或者牛奶、适当的米饭。多点青菜水果之类的为好，一定别节食。除了饮食方面控制好，整体量别超标，关键还是坚持锻炼为主的，要有一定强度的锻炼，酸奶也别喝太多，因为外面的一般很多糖。
2019-08-09 07:42
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