发病时间：不清楚
跳绳减肥每天跳多少个？
补充说明：跳绳减肥每天跳多少个？
2019-08-09 07:26
我要咨询
精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
跳绳属于一类比较消耗热量的运动，如果长期规律坚持，每天运动一定时间量，是可以起到减肥的效果的。但是一定要注意，不要进行剧烈的跳绳运动，可能会造成膝关节以及髋关节的磨损，每次跳绳的时间要在20分钟左右，在早上以及晚餐后进行4组，中途注意休息。减肥的量的多少，和许多因素都有相关，例如说进食量，作息时间等。
2019-08-09 07:43
举报相关问题
向医生提问
