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香蕉酸奶减肥吗？
补充说明：香蕉酸奶减肥吗？
2019-08-09 07:27
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
早上吃香蕉酸奶，这种吃法是能够起到减肥作用的。因为香蕉含有大量的膳食纤维，有饱腹感，而酸奶中含有大量的脂肪酸，这两种都能起到助消化，增加肠蠕动，促进排便的功能。但建议还是早餐应该吃的好一点，可以改为晚上吃香蕉酸奶这种方法效果是更好的，但应该在9：00之前吃。在平常的时候也应该积极参加体育锻炼，减少脂肪以及含糖量高的食物摄取。
2019-08-09 07:39
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