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虚胖怎么减肥？
补充说明：虚胖怎么减肥？
a******W 2019-08-09 12:06
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付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
虚胖患者建议减肥的还是采用运动和饮食方面来进行调理，比如说平时的时候可以多做一些运动，因为运动能够消耗体内多余的热量和脂肪，比如说早上可以早晨起来一个晨跑，但是建议运动一般要在半个小时左右，这样才能够有效的体内的脂肪，另外就是要饮食上面可以多吃一些清淡食物，不要吃过于油腻的。
2019-08-09 12:22
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