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气滞肝郁怎么调理?
补充说明：气滞肝郁怎么调理?
2019-08-09 12:38
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
气滞肝郁调理的方法有：1.平时一定要保持良好的心情，心情好才可以促进病情的恢复。2.还要做一些运动锻炼，可以促进身体血液循环，而且还可以起到疏通经络的效果。气滞肝郁很有可能是因为经常生气而导致的，还有可能是因为患上了一些心脏疾病而引起的。
2019-08-09 13:06
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闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝郁气滞的调理主要有，避免烟酒刺激，不要接触食甘肥辛辣口味的食品，多吃清肝泻热的食物，如苦瓜，苦菜，西红柿，绿豆，绿豆芽，芹菜，白菜，包心菜，丝瓜，李子，甘桔等。建议 1、生活规律，劳逸结合。2、保持良好的心态，正确疏解不佳情绪。3、合理运动，增强体质。4、转移注意力，通过音乐，舞蹈等培养自己的爱好，调控自己的情绪。
2019-08-09 13:36
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
