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如何处理消极情绪？
补充说明：如何处理消极情绪？
2021-08-09 14:25
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
想要处理消极的情绪 ，首先要赶走坏情绪，要多看一些正能量的书籍，多听一些喜欢的音乐。而且在平常生活中也要多运动，运动上面可以多进行跑步，打球，游泳等，都是能够很好的改善消极的情绪。不过消极情绪严重的时候也可以找心理医生来进行心理疏导。
2022-09-20 19:48
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