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如何避免社交网络成瘾？
补充说明：如何避免社交网络成瘾？
a******W 2019-08-09 14:32
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
避免社交网络成瘾，平时不要过多的使用电子产品，要学会控制自己的行为。尽量可以在平时生活中和一些朋友做一些活动，对这种情况有很好的避免效果。每天玩手机的时间不要太长，多和家人出去玩耍，做一下游戏。如果病情实在严重，可以找心理医生进行咨询，尽快的进行治疗。
2019-08-09 14:44
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