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股二头肌损伤怎样修复?

发病时间:不清楚

股二头肌损伤怎样修复?

补充说明:股二头肌损伤怎样修复?

a******W 2019-08-09 14:37

股二头肌损伤 膝盖 踝关节 下肢 肌肉

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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

坐姿时,受影响的膝盖伸直,踝关节向后伸展。将另一只下肢的重量放在受影响的踝关节上,并完全支撑在受影响的一侧(如果你需要锻炼大腿后部的肌肉,用力并向下按压下肢)。如果原力较弱,根据情况进行调整。达到一定强度后,坚持至少10分钟,每天超过10次。用同样的方法做另一个下肢运动。坐腿屈曲和伸展起始位置:坐在专制的长凳上,在滚轮的另一侧添加具有所需重量的杠铃片,用脚钩住滚轮,并在小腿和大腿之间形成90度角。双腿用力收缩股四头肌,伸直膝关节,使小腿伸直向上。休息一秒钟,放低你的小腿,重复。

2019-08-09 15:34

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股二头肌损伤

股二头肌损伤在临床上较为常见,在运动损伤中占首位。本病多由间接外力所致,损伤部位以近端附着点最为常见。其次为肌腹,远端肌腱附着点受累较多。

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