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吃芋头能减肥吗？
补充说明：吃芋头能减肥吗？
2019-08-09 16:22
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
芋头算是一种低热量高饱腹感的一种粗粮，如果将其直接代替日常的碳水化合物的话，那么便可以在保证碳水摄入量的基础上控制卡路里摄入量，确实是可以起到减肥的效果。而如果并不减少日常碳水化合物的摄入量，那么吃芋头也是没办法减肥的。
2019-08-09 17:10
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芋头中含有很多的淀粉，属于一种主食，其只有81千卡/100g的热量。所以如果用芋头代替主食，是可以减肥的，但是如果把芋头当零食吃，那么其所产生的额外卡路里，不仅不会让你变瘦，反而会变成发胖的源头。
2019-08-09 17:18
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