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怎样消除恐惧？
补充说明：怎样消除恐惧？
a******W 2019-08-09 16:25
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
人会对于一些东西感到恐惧是因为本身对于此事物的未知，而大脑会认为未知的东西是不好控制的也就产生了恐惧感来保护自己。而要控制恐惧的方法其实是很简单的，尽量说服自己不要认为未知就是危险的事情，有必要的也可以找一下心理医生进行一下心理的咨询。
2019-08-09 16:56
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
