发病时间：不清楚
怎样科学瘦身？
补充说明：怎样科学瘦身？
2019-08-09 16:45
我要咨询
精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
科学瘦身的办法1、要合理调整自己的饮食习惯，每天不要吃的过饱，以免导致胃部消化不好的情况。2、在晚上睡觉的时候可以多喝一些牛奶，有利于促进肠道的消化，还可以增强睡眠质量。3、多喝热水，尽量不要吃油腻的食物，不喝碳酸饮料。4、在晚饭后可以进行适量的运动，劳逸结合。
2019-08-09 17:25
举报相关问题
向医生提问
