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吃什么能淡斑祛斑？
补充说明：吃什么能淡斑祛斑？
a******W 2019-08-09 16:57
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医生回答(2)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以多吃富含维生素的食物，如番茄，番茄中有丰富的维生素c，防止皮肤的氧化，减少皮肤黑色素的堆积。多喝蜂蜜水，蜂蜜水能够增强肠胃的蠕动，促进消化吸收，排出体内的毒素，有利于淡斑。出门一定要记得防晒，涂抹防晒霜或者遮太阳伞，在紫外线下暴晒很容易长斑。
2019-08-09 17:31
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
祛斑淡斑可以多吃番茄，土豆，胡萝卜，黑米，猪肝，何首乌，多喝牛奶，蜂蜜水，菊花茶。其实大部分水果蔬菜都是可以淡斑祛斑的。平时多喝水，保证充足的睡眠时间，适当做一些运动，排汗，排出体内的毒素。
2019-08-09 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
