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乌梅一天吃多少最好？
补充说明：乌梅一天吃多少最好？
2019-08-09 18:37
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精选回答(2)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
乌梅一天一般吃10颗比较好。
乌梅如果吃得太多，可能会影响牙齿、肠道和胃。少数人在吃了大量乌梅后会出现牙痛症状。乌梅含有丰富的维生素，可以改善皮肤干燥和溃疡的症状。平时也可以泡在水中喝，也可以改善胃的消化不良。在医学上，乌梅对肺热引起的慢性咳嗽、肠蛔虫、慢性腹泻、肠炎和痢疾等均有疗效，但不要过量服用。乌梅的副作用通常是由过量食用引起，吃太多的乌梅会导致蛀牙和上火。具有感冒、发热、咳嗽、痰和膈肌等症状的患者不应进食。
建议女性在月经期间不能服用乌梅，以免使月经量增加。
2022-07-17 10:01
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
最好吃10克的乌梅子，俗话说，虽然乌梅有很好的保健作用，但不适合多吃，每人每天可以吃10块左右，乌梅吃多了更容易厌食，太多的乌梅会伤害身体，而且，吃太多的乌梅容易导致牙齿磨损，对身体来说，容易引起火灾、咳嗽、痰等症状，对健康有害的症状。
2019-08-09 18:49
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
一天吃10克乌梅子最好，乌梅含钾多，钠少，适合长期服用排钾利尿剂，乌梅含儿茶酸，促进肠蠕动，便秘者宜食用，乌梅含有多种有机酸，能改善肝功能，适合肝病患者食用。梅毒酸能软化血管，延缓血管硬化，具有抗衰老、抗衰老的作用，也可制成乌梅汁。
2019-08-09 19:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
