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怎样快速减肚子？
补充说明：怎样快速减肚子？
2019-08-09 18:42
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
想要快速瘦肚子，在平时一定要注意自己的饮食，千万不要吃太过于油腻的食物，并且要控制好每天的脂肪摄入量，在每天晚上吃过饭之后的一个多小时是可以做一些有氧的运动，比如说跑步，另外也可以摇呼啦圈，摇呼啦圈是能够很快的瘦肚子的。
2019-08-09 19:04
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想快速减肚子，在平时是可以通过瑜伽来达到减肚子的效果，另外也可以做俯卧撑和仰卧起坐，这些都是能够消除掉肚子上面的脂肪，而且还能够让身体得到大幅度的伸展，锻炼到了腰腹的肌肉。
2019-08-09 19:23
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