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跑步减肥快还是骑车减肥快？
补充说明：跑步减肥快还是骑车减肥快？
2019-08-09 18:50
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
跑步减肥比骑车减肥要快。跑步要慢跑，建议无氧运动，无氧才能消耗脂肪，同时要做无氧运动。比如抗阻力运动，用机械类，如果不去健身房教学会一点动作。比如做俯卧撑，卷腹，全身的肌肉都要锻炼到，如果纯粹的慢跑，除了减掉脂肪，也会慢慢的消耗肌肉，肌肉的含量很少，代谢就会慢。
2019-08-09 19:49
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步减肥要比骑车减肥好，因为减肥最好的方法就是运动和控制饮食，首先要有自己的运动方案，跑步的话是无氧运动，消耗的热量更多，饮食上的话不要吃太过油腻的食物，也不能吃火辣的刺激食物。
2019-08-09 19:44
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
