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怎么瘦手臂的肉?

发病时间:不清楚

怎么瘦手臂的肉?

补充说明:怎么瘦手臂的肉?

2019-08-09 18:57

瘦手臂 胳膊 掌心 减肥 苹果 维生素 葡萄 消化

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精选回答(1)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

提问

通过运动锻炼来瘦手臂上的肉是最有效的,比如说每天可以做伸展运动,十指交叉,掌心向上用力伸展腰部,左右扭动,重复练习,不仅可以瘦手臂,也可以每天俯卧撑,也是减少手臂赘肉的好方法。但是也不能频繁的做,瑜伽的动作对身体的每个部位都有影响,不仅可以减肥,还能够塑造完美的身姿。

2019-08-09 19:52

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

瘦手臂上的肉的方法有很多,可以通过按摩来瘦手臂。在按摩的时候要注意转变力度和节奏,在这肉多的地方可以加大力度。也可以通过吃一些水果瘦手臂比如说苹果里的维生素c比较多,多吃苹果的话有降血脂的作用,对瘦手臂的话也有很好的效果,葡萄里边的一些物质也可以帮助我们形成一个很好的消化功效。

2019-08-09 19:44

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