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一岁宝宝可以吃香油吗？
补充说明：一岁宝宝可以吃香油吗？
2019-08-09 19:12
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
一岁宝宝通常可以适量吃香油。一般情况下，一岁宝宝已经萌出了一些牙齿，具有一定的咀嚼能力，此时可以适当吃一些香油，有助于补充身体所需的营养。
香油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有丰富的亚油酸、亚麻酸以及DHA，同时含有维生素E等多种营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到润肠通便的作用。而且香油的味道比较独特，可以增加食欲，有助于改善消化不良的情况。因此，一岁宝宝通常可以适量吃香油。但是要注意避免过量食用，以免引起腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。
除了吃香油外，家长还可以给宝宝适量吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，如西红柿、菠菜、火龙果、猕猴桃等，也可以起到补充营养的作用。如果宝宝出现营养不良的情况，建议家长及时带其到正规医院就诊，可以在医生的指导下给宝宝服用多维元素片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2022-06-27 16:24
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王志新 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良
提问
一般情况下不建议一岁的宝宝食用香油，在身体正常的情况下，可以适量饮用，正常情况下，最后以清淡食物为主，一岁宝宝适合多补充一些富含蛋白质，谷类和其他碳水化合物，水分的食物，而且宝宝在添加辅食后一定要以流食为主。需要选择一些容易消化的食物进行补充，注意养成正确合格的饮食规律。
2019-08-09 19:44
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
