发病时间：不清楚
柠檬可以怎样吃？
补充说明：柠檬可以怎样吃？
a******W 2019-08-09 19:18
我要咨询
精选回答(1)
张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
柠檬通常是用来加工成饮料或者用来泡水喝。因为柠檬里边含有高浓度的果酸，直接食用会对胃黏膜刺激比较大。柠檬也是最有食用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C、钙、铁、磷、维生素B族、各种果酸、橙皮苷、柚皮苷、钾元素和钠元素等，适量服用对人体，不管是男性还是女性都十分有益。
2019-08-09 19:33
举报相关问题
医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬最简单的吃法就是切片泡水，可以切片后和蜂蜜同泡，舔舔你饮用不仅仅可以美白，还可以减肥瘦身。其次由于柠檬有特殊的柠檬香，还可以榨汁做饮料，因为其酸度比较高，在厨房也是上好的酸味调味品。
2019-08-09 19:37
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
