发病时间：不清楚
不明白什么原因，自己的是自己的岁数小还是自己营养不足
补充说明：不明白什么原因，自己的是自己的岁数小还是自己营养不足
a******W 2019-08-09 19:43
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精选回答(1)
杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心
擅长：擅长阴道炎，宫颈糜烂等妇科常见病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病
提问
您好，根据您所描述的情况，可以在饮食上进行调整，多吃些促进乳汁分泌的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，可以用毛巾热敷乳腺局部或做乳腺局部的按摩来促进乳汁的分泌。建议平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪。
2019-08-10 17:14
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
开始的前几天母乳会比较少，宝宝每一次至少要吸允30分钟，妈妈体内的分泌乳素，才会达到峰值。才会分泌更多的乳汁。母乳无需固定时间喂奶，宝宝饿了即可喂奶，喂奶次数越多，乳汁分泌越多，开始妈妈没有多少奶，也要坚持，慢慢就会改善。
2019-08-09 20:22
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
