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大便干燥怎么改善？
补充说明：大便干燥怎么改善？
a******W 2019-08-09 21:07
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精选回答(1)
王强 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：内科疾病
提问
大便干燥是由于日常摄入的水分不够，或者各种物理、化学、生物方面的因素导致肠道蠕动减弱，大便在结肠停留的时间太长，水分被吸收过多，导致大便干燥。针对这些 情况，多饮水是一个不可或缺的方法；食用润肠通便的食物也是一个不错的选择，比如熟透的香蕉、苹果、梨子之类的富含纤维素的水果可以增加肠道内容物，也可以促进排便。
。 。
2019-08-09 21:53
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
便秘适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。凉开水、蜂蜜等也有助于排便。少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅。
2019-08-09 21:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
