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哺乳期能吃芸豆吗？
补充说明：哺乳期能吃芸豆吗？
2021-08-09 21:39
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期一般能吃芸豆。
芸豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，哺乳期的女性适当食用，能够补充身体所需要的营养，而且也能够促进乳汁的分泌，并且不会对宝宝产生不利的影响。因此，哺乳期一般能吃芸豆。
哺乳期的女性在饮食上要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等，还可以适当进行运动，如瑜伽、散步等，能够促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2023-01-13 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
