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肝胃不和吃什么粥最好？
补充说明：肝胃不和吃什么粥最好？
a******W 2019-08-10 18:28
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
患有肝胃不和的症状，平时可以多食用一些面食或者一些易消化的食物，比如小米粥，大米粥，薏米粥馒头花卷儿面条等在使用的时候一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，可以食用一些含有维生素比较高的蔬菜水果，包括菠菜白菜，猕猴桃等。也可以用黑米来煮粥，黑米可以提高人体红细胞和血红蛋白的含量，是一种理想的营养保健品。比如：黑米粥、黑米银耳大枣粥、黑米鸡肉粥等。
2019-08-10 19:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
