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活动耐力下降的原因?

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活动耐力下降的原因?

补充说明:活动耐力下降的原因?

a******W 2019-08-10 22:45

肌肉疼痛

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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

提问

活动耐力下降,主要就是因为活动的量比较少,或者是长时间没有运动,这样就有可能会导致活动耐力下降。出现活动耐力下降,最好应该多做运动,但是可以逐渐进行,尽量不要一次运动量太大,否则还有可能会导致肌肉疼痛。活动应该慢慢来,每天有氧运动达到40分钟以上时间,这样还可以燃烧身体脂肪。

2019-08-10 23:07

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