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减小肚子最有效的方法？
补充说明：减小肚子最有效的方法？
2019-08-11 07:20
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
要想减掉自己小肚子应该从自己的饮食习惯入手，保证做到少吃多餐，另外还要控制自己的食量。而且是营养搭配要均衡，不可以吃高热量高脂肪的食物。饭后小时之内不要立刻坐下来看电视玩手机，可以先靠着墙站立30分钟，能够大大避免赘肉的堆积。
2019-08-11 07:38
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