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一岁宝宝能吃芝麻油吗？
补充说明：一岁宝宝能吃芝麻油吗？
2019-08-11 09:09
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
一岁宝宝通常能吃芝麻油，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要适量，不要过多食用，以免增加胃肠道负担。
芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、芝麻素等营养成分，适量食用可以补充营养，还可以起到润肠通便的作用。而且芝麻油中含有丰富的维生素D，能够促进身体对钙的吸收，还可以预防缺钙。另外，芝麻油中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助预防缺铁性贫血。虽然芝麻油的好处有很多，但是不要过多食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
在平时生活中，还可以给宝宝适量吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要注意饮食营养均衡，不要偏食，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等含蛋白质高的食物，有助于增强身体抵抗力。
2022-07-08 10:11
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
一岁左右的宝宝是可以吃芝麻油的，但是在吃的时候不要一次性的吃太多。适当的吃芝麻油对人体健康是有很多好处的，不仅能够补充人体所需要的各种微量元素，同时还具有润肠通便的作用，尤其是对于有便秘现象来说，能够帮助改善便秘的症状。
2019-08-11 10:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
