发病时间：不清楚
怎样治疗睡眠不足？
补充说明：怎样治疗睡眠不足？
a******W 2019-08-11 09:21
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
如果你姑奶奶的此状况长期下去会导致睡眠不足引起身体乏力，劳累，精神不振。而且长期下去也会造成神经衰弱的，所以需要进行调理。一方面要改善自己的睡眠习惯，比如晚上睡的不要太早也不要太晚。比如晚上在11点左右休息比较好。早上6点到7点左右起床。如果作息规律还存在这种情况，就需要服用养血安神的中药调理才有效果。
2019-08-11 09:55
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
