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这样顽固性失眠能治愈吗?

发病时间:不清楚

这样顽固性失眠能治愈吗?

补充说明:这样顽固性失眠能治愈吗?

2019-08-11 10:15

顽固性失眠 睡不着 牛奶 睡眠质量

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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顽固性失眠,不是那么好治愈的,它属于心理性的疾病,服用药物只能起到一定的缓解作用。建议首先要从心理上来解决问题,平时生活节奏放慢一些,不要让自己时刻处于紧张状态,学会放松。在睡觉前,适当的做一些瑜伽运动,舒缓身体,睡前喝一些热温牛奶,用热水泡泡脚,加强血液循环,这些都有助于提高睡眠质量。

2019-08-11 10:32

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顽固性失眠

简介:失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。

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