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苦夏的人适合什么锻炼？
补充说明：苦夏的人适合什么锻炼？
a******W 2019-08-11 14:21
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
苦夏的人适合慢跑锻炼，能增加自身的抵抗力和免疫力，不论什么病情，首先都应以精神治疗为主，辅助以药物及相关物理治疗。多吃一些易消化软的食物，不吃油腻，油炸，辛辣刺激性的食物，进食高营养，高蛋白，低脂肪，多吃富含维生素的蔬菜水果，保证营养均衡，不喝酒抽烟，保证充足的睡眠，不要熬夜。
2019-08-11 15:03
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苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。 苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
