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吃什么预防心血管疾病？
补充说明：吃什么预防心血管疾病？
2021-08-11 19:37
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
多吃一些花生可以用来预防心血管疾病。花生营养丰富，含有不饱和脂肪酸、纤维、维生素等。这些物质具有抗氧化和抗炎的特性，并能维持心脑血管健康。还可以吃一些玉米，玉米当中含有丰富的脂肪，脂肪当中的不饱和脂肪酸含量高，这有助于人体脂肪及胆固醇的代谢，可以减少胆固醇沉积，软化动脉血管。
2022-09-14 14:28
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