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记忆力差的原因?
补充说明:记忆力差的原因?
a******W 2019-08-11 21:08
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精选回答(1)
你好!饮食上,提倡患者进行地中海饮食,即多食用橄榄油、鱼类以及水果、蔬菜,多食用坚果、牛奶等食物,同时建议患者减少碳水化合物及脂肪类食物的摄入。此外建议患者戒烟戒酒。生活方式方面,建议患者早睡早起,避免过度的夜生活及生活压力,同时患者要调节好自身的焦虑及抑郁情绪。这种情况与生活压力过大还是有很大关系的。
2019-08-11 21:30
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医生回答(1)
最近记忆力出现下降,这个是属于休息不好导致的可能性是很大了。工作压力大,精神过于集中,睡眠不佳等。可以先通过改善生活工作的习惯来调整的,同时保障睡眠的时间,提高睡眠的质量,是可以改善记忆力的,也是可以考虑服用促智力的药物改善神经功能的。
2019-08-11 21:58
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