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记忆力差的原因?

发病时间:不清楚

记忆力差的原因?

补充说明:记忆力差的原因?

a******W 2019-08-11 21:08

记忆力差 压力大 精神 睡眠 橄榄油 牛奶 焦虑 抑郁

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精选回答(1)

孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院

擅长:银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病,如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。

提问

你好!饮食上,提倡患者进行地中海饮食,即多食用橄榄油、鱼类以及水果、蔬菜,多食用坚果、牛奶等食物,同时建议患者减少碳水化合物及脂肪类食物的摄入。此外建议患者戒烟戒酒。生活方式方面,建议患者早睡早起,避免过度的夜生活及生活压力,同时患者要调节好自身的焦虑及抑郁情绪。这种情况与生活压力过大还是有很大关系的。

2019-08-11 21:30

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医生回答(1)

程茂璐 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

最近记忆力出现下降,这个是属于休息不好导致的可能性是很大了。工作压力大,精神过于集中,睡眠不佳等。可以先通过改善生活工作的习惯来调整的,同时保障睡眠的时间,提高睡眠的质量,是可以改善记忆力的,也是可以考虑服用促智力的药物改善神经功能的。

2019-08-11 21:58

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