首页> 妇产科> 产科> 孕妇可以吃> 孕妇可以吃黑米粥吗?

精选回答(1)

杨英 主管护师 长治高新区社区卫生服务中心

擅长:擅长阴道炎,宫颈糜烂等妇科常见病,以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

提问

黑米粥的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质可以增强孕妇的抵抗力,可以增加孕妇的抵抗力,是可以吃的。建议怀孕期间注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物,按时做好孕期检查。

2019-09-02 15:22

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医生回答(1)

周扬 主治医师 三甲

提问

孕妇可以少量的吃黑米粥。黑米具有补益健脾、滋阴补肾等诸多功效,其含有矿物质、花青素、无机盐等物质营养成分。黑米粥作为主食,营养全面。孕妇食用可以补充微量元素及矿物质,也有利于胎儿的健康发育。建议孕妇在怀孕期间饮食方面要搭配合理。

2019-08-11 23:34

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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