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脾肾气虚怎么调理？
补充说明：脾肾气虚怎么调理？
2021-08-12 02:56
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾肾气虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
脾肾气虚主要是指脾气虚弱，而肾气虚是指肾精气不足，脾肾气虚的患者可以适当吃一些补脾益肾的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，对于调理脾肾气虚有一定的帮助作用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、生活调理
脾肾气虚的患者也可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以促进身体血液循环，调节脾肾功能，对于改善脾肾气虚有一定的帮助作用。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。
3、中药调理
脾肾气虚的患者可以在医生指导下服用四神丸、附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理，具有温补脾肾、行气化水等功效，对改善脾肾气虚有一定的帮助作用。
除上述外，还可以通过针灸、推拿等方式调理。建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。
2022-09-13 19:57
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
