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焦虑心慌胸闷怎么办？
补充说明：焦虑心慌胸闷怎么办？
2019-08-12 03:33
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
这个情况考虑是焦虑本身引发的失眠，这个还是需要针对焦虑情绪进行治疗，不能单靠药物来调节改善的。药物方面可以选择一些安定类的西药，需要医生指导进行，也可以通过一些宁心安神的中成药物调节，而更重要的是需要去心理科系统的接受一下心理疏导。
2019-09-07 11:25
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。焦虑症的自救办法还有转移自己注意力。假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移自己注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。
2019-08-12 03:54
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
