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焦虑状态怎么调整?

发病时间:不清楚

焦虑状态怎么调整?

补充说明:焦虑状态怎么调整?

2019-08-12 03:33

焦虑状态 焦虑症 恐惧 精神 焦虑 烦恼 恐惧症 紧张

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

姐姐这个情况不只是单纯的焦虑症,还存在很多恐惧症的症状,恐惧的特点是有明确的害怕的场景或者是事物,而焦虑的特点是广泛的无明确指向的紧张。针对姐姐的应该去精神心理科明确的检查,对症进行治疗,可以进行放松训练,系统脱敏疗法等的治疗。

2019-09-07 11:13

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医生回答(1)

叶元兴 主治医师 三甲

提问

可以让您姐姐集中精神去做一件自己感兴趣的事情,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

2019-08-12 03:43

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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