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菠菜到底是不是发物？
补充说明：菠菜到底是不是发物？
2019-08-12 05:32
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
菠菜属于发物，菠菜有通便、促进人体新陈代谢和血液循环等功效。
菠菜可以预防痔疮，菠菜尤其富含纤维素，可以促进肠蠕动。可以促进儿童的生长发育，增强抗病能力。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙和磷，以及铁和维生素E。因此，对于缺铁性贫血，缺铁性贫血有很好的辅助作用。可以促进人体新陈代谢、血液循环，多吃菠菜还有助于降低中风的风险。经常食用菠菜对皮肤抗衰老有很好的效果。榨汁后，用稀释的果汁洗脸，可以去除皮肤细菌，清洁皮肤毛孔，减少皱纹或色斑。
菠菜的草酸含量高，避免过多食用，以免影响人体钙的吸收。
2022-07-20 18:50
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的问题描述，一般情况下菠菜是发物，菠菜具有一定诱发疾病的作用，菠菜属于凉性食物，性味较偏，若是一次性食用过多，可能会加重疾病，像竹笋、芥菜、南瓜等，这类食物都容易诱发皮肤疮疡肿毒等疾病。建议暂时最好不吃的。
2019-08-16 11:14
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菠菜其实不算属于一类发物的，但是要看你属于什么情况。如果产妇最好少吃吧，糖尿病患者最好少吃，其他的也没有什么。一般的发物是常见的肉类和鱼类，葱姜蒜也属于一类发物，尽量少吃，我们应该吃一些清淡的食品，避免太咸、太甜、太辣的食物，多喝白天水，每天要保持良好的心情。
2019-08-12 05:58
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
