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老是做噩梦有什么办法解决
补充说明：老是做噩梦有什么办法解决
2019-08-12 08:38
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
老是做噩梦可通过日常护理、心理治疗、药物治疗等办法解决。老是做噩梦可能与环境因素、心理因素、躯体疾病等原因有关。
1、环境因素
若患者所处环境过于嘈杂、灯光过亮，可能会导致无法入睡或入睡后做噩梦。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，保持室内环境的安静、舒适。
2、心理治疗
部分患者可能因长期精神紧张、压力过大等原因，导致神经衰弱，出现入睡困难、做噩梦等情况。建议患者放松心情，适当与家人、朋友交流，或者通过听音乐、适当运动等方式，保持愉悦的心情，对改善症状有一定的帮助。
3、药物治疗
若患者因焦虑症、抑郁症等精神疾病，导致睡眠质量下降，可能会出现上述情况。建议患者遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物治疗，有助于改善症状。
除上述措施外，还需通过中医理疗的方式缓解。建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，睡前不要喝咖啡、浓茶等饮品，有助于改善症状。
2023-07-22 08:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
我觉得这段时间嗯你可能是过度的焦虑了，或者过度的紧张，梦其实是我们潜意识里面的一个反应，如果说想自己不做噩梦的话，你首先要学会的是身心的放松，把你这些最近一段时间焦虑的事情担心的事情处理好！如果有些事情是处理不了的，我还是建议你去寻求心理咨询师的帮助！
2019-08-12 10:21
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
